Reflexiones

El respeto hacia los demás es algo que nos enseñan desde pequeños. Siendo la base de nuestros valores como ciudadanos para estar en un entorno saludable. Sin embargo, muy poco se menciona las consecuencias psicológicas que ocasiona el no hacerlo, presentándose el acoso escolar, también denominado como bullying. ¿Qué es el bullying? La definición establecida por la OMS (Organización Mundial …

El respeto hacia los demás: La lucha contra el bullying Leer más »

Vivimos en una época acelerada donde predomina la rapidez y la constante búsqueda para aumentar nuestra productividad. Sin embargo, la velocidad de los días claman también algunas pausas activas.  Sin darnos cuenta, caemos en una rutina sedentaria y veloz donde se obvia el descanso, la respiración profunda y el bienestar. ¡Es hora de añadir pausas activas! Las pausas activas son …

Experimenta pausas activas en el trabajo Leer más »

El 2021 estuvo enmarcado por la reflexión y la valoración de los pequeños detalles de la vida. Nos volvimos más conscientes y agradecidos por cada momento, proyecto y persona que nos acompaña en este camino.  Regresamos a nuestra esencia, nuestros orígenes, conectándonos con todo aquello que alguna vez dimos por sentado o ignoramos. Por esta razón, es primordial incluir una …

Descubre 6 formas para ser agradecidos y más conscientes Leer más »

El 6 de octubre se celebra el día internacional de las Personas con Alta Sensibilidad, nombrados también por sus siglas como PAS. Se identifican así a todos los seres humanos con un sistema nervioso más desarrollado que el de la mayoría de la sociedad. Comprendiendo que se encuentran más alerta y activos, recibiendo constantemente información sensorial. ¿Cuándo surge el término? …

Día internacional de las Personas con Alta Sensibilidad: ¿Qué significa PAS? Leer más »

Escucho muchos mensajes acerca de lo que no podemos hacer ahora. De la privación de la libertad comparada con la que teníamos. Llevábamos una inercia determinada y unos hábitos adquiridos. Esta situación nos ha comportado un cambio radical de nuestro día a día en todos los niveles. Recuerdo cuando la fibromialgia me paró. Entonces llevaba un ritmo muy elevado en …

Caminos Leer más »